Makanan Pencegah Masalah Osteoporosis
PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Bestprofit - Mengonsumsi makanan pencegah masalah osteoporosis adalah salah satu upaya menjaga kepadatan tulang. Alih-alih mengonsumsi suplemen, lebih baik mengonsumsi makanan. Dalam makanan, manusia bisa mendapat asupan vitamin D dan kalsium secara alami. Tubuh manusia bisa menghasilkan vitamin D secara alami melalui makanan dan sinar matahari. Jadi selain mengonsumsi makanan pencegah masalah osteoporosis, biasakan berjemur di bawah sinar matahari agar kepadatan tulang terjaga dengan sempurna. PT Bestprofit Tak hanya vitamin D yang penting untuk menjaga kepadatan tulang, tetapi kalsium. Kalsium termasuk mineral pemelihara tulang yang bisa didapat dari makanan pencegah masalah osteoporosis ini. Memenuhi asupan kalsium penting sekali karena berbagai masalah penyakit tulang bisa timbul karenanya, tak hanya osteoporosis. Berikut Liputan6.com ulas makanan pencegah masalah osteoporosis dari berbagai sumber, Rabu (21/10/2020). Best Profit