Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan
PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, PT Bestprofit - Salah satu manfaat
buah zuriat yaitu sebagai bahan makanan yang kaya akan karbohidrat dan serat.
Selain itu, manfaat buah zuriat berasal dari kandungan makronutrisi yang ada di
dalamnya, seperti beraneka ragam vitamin terutama jenis vitamin B dan mineral
seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Selain itu pada beberapa studi juga menyebutkan apabila terdapat
manfaat buah zuriat lainnya yaitu sebagai sumber antioksidan dan antibakteri
yang baik. Manfaat buah zuriat tersebut berasal dari kandungan fenol dan
flavonoid yang tinggi.
Buah zuriat atau yang juga dikenal dengan buah doum memiliki nama
latin Hyphaene thebaica. Buah zuriat juga cukup dikenal luas sebagai pohon
palem Afrika. Habitat asli dari buah zuriat sendiri berada di sekitar hulu
sungai Nil, Mesir. Buah zuriat memiliki bentuk bulat dengan ukuran 6x5 cm.
Warna dari buah ini yaitu kuning hingga cokelat dan memiliki rasa yang
manis seperti roti jahe. Itulah mengapa tidak heran jika buah zuriat juga
sering disebut sebagai buah gingerbread. Buah zuriat biasanya dijadikan minuman
tradisional oleh masyarakat Mesir.
Untuk mendapatkan manfaat buah zuriat secara maksimal, maka buah ini
akan diekstrak dan diminum airnya agar kandungan antioksidannya bisa didapatkan
dengan maksimal. Di bawah ini Liputan6.com telah merangkum berbagai manfaat
buah zuriat tersebut dari berbagai sumber, Jumat (14/8/2020).
1. Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat buah zuriat yaitu untuk menurunkan kolesterol yang
ada dalam tubuh. Mengutip hasil penelitian berjudul The Beneficial Dietary
Hypotensive and Hypolipidaemic Effects of Hyphaene Thebaica (Doum) yang
dipublikasikan oleh The Internet Journal of Alternative Medicine pada tahun
2008 lalu, menunjukkan bahwa ada penurunan yang signifikan pada kolesterol
total, trigliserida, dan LDL.
Lalu ditemukan juga peningkatan HDL yang signifikan dan ada penurunan
rasio LDL/HDL yang juga cukup signifikan. Hal ini akan membantu dalam
mengurangi pembentukan ateroma di dinding arteri (aterosklerosis), sehingga mampu
mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Selain itu, penurunan
konsentrasi trigliserida dalam darah juga dapat membantu menurunkan jumlah LDL.
Hasil penelitian ini akan sangat bermanfaat bagi banyak penderita
penyakit koleterol, sebab sesuai dengan hasil penelitian dari National
Cholesterol Education Program pada tahun 2002, yang menyarankan bahwa kadar
kolesterol darah total normal seharusnya berada di tingkat <200 mg/dl, dan
tingkat LDL yang disarankan harusnya kurang dari 100 mg/dL, meskipun target
yang lebih baru <70 mg / dL dapat dipertimbangkan pada individu yang
berisiko lebih tinggi.
2. Mencegah Dampak Radikal Bebas
Adanya kandungan antioksidan pada buah zuriat, diyakini memberi
manfaat yang baik bagi tubuh dalam menghindari adanya radikal bebas. Beberapa
kandungan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh ada di dalam buah zuriat
ini, seperti flavonoid, fitokemikal, dan hidrosinemat.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah zuriat ini juga mendukung
hasil dari penelitgian yang dibahas dalam poin sebelumnya. Sebab, antioksidan
sangat baik dalam menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh dan
menjaga kadar kolesterol baik tetap stabil. Hal terebut tidak lepas dari adanya
senyawa yang bisa menurunkan level tigliserida di dalam tubuh.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Selain itu, konsumsi buah zuriat juga mampu mengontrol tekanan darah. Ekstrak buah zuriat akan membantu dalam menjaga tekanan darah menjadi stabil, hingga pada akhirnya dapat menhindarkan tubuh mengalami hipertensi. Best Profit Futures
Mmanfaat buah zuriat ini tidak lain karena kandungan vitamin B1, B2,
dan B3 yang terdapat di dalamnya. Kandungan lain seperti kalsium, protein, dan
fosfor juga tidak lepas dalam membantu peredaran darah menjadi lebih optimal.
4. Menjaga Kesehatan Hati
Manfaat buah zuriat selanjutnya dikutip dari The Egyptian Journal of
Hospital Medicine yang diterbitkan tahun 2013 lalu. Buah zuriat merupakan jenis
tumbuhan yang mengandung flavonoid.
Kandungan senyawa flavonoid inilah yang akan memberi dampak baik bagi
hati dimana berfungsi untuk mencegah berbagai pemicu kerusakan hati. Hingga
akhirnya hati bisa tetap bekerja secara optimal untuk menyaring berbagai racun
berbahaya yang ada di dalam tubuh.
5. Meningkatkan Kesuburan Pria
Manfaat buah zuriat ini mungkin penting untuk diketahui para pria.
Sebab, mengonsumsi buah zuriat dapat menjaga kesehatan dan kesuburan dari pria.
Dengan kata lain, buah zuriat akan membantu dalam menjaga kualitas sperma.
Itulah mengapa, tidak heran apabila buah ini selalu diburu oleh pasangan yang
ingin segera mendapatkan buah hati.
6. Baik untuk Ibu Hamil
Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan oleh US National
Library of Medicine, buah zuriat memiliki kandungan folat yang dangat tinggi.
Kandungan folat tersebut sangat baik dalam membantu proses tumbuh kembang
janin.
Selain itu, kandungan asam folat juga berguna untuk mencegah timbulnya
risiko kelainan saraf pada bayi dan akhirnya lahir cacat. Buah zuriat juga
ternyata akan berguna untuk memperkecil risiko keguguran pada ibu hamil. Maka
tidak heran, apabila ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi buah zuriat
untuk menjaga kesehatan calon buah hatinya hingga tiba proses persalinan.
Sumber
liputan6.com
bestprofit, pt
bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf
bestprofit futures,
best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures
PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG
Comments
Post a Comment