Ketahui Manfaat Konsumsi Kurma
PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Bestprofit - Kurma jadi salah satu buah favorit yang dikonsumsi banyak
orang saat bulan Ramadan. Tak hanya manis, kurma diyakini memiliki kekuatan
untuk penyembuhan.
Melansir dari laman Food.NDTV, Selasa, 20 April 2021, menurut sejarah,
kurma diketahui berasal dari tempat yang sekarang disebut Irak. Namun, orang
Mesir diketahui telah membuat anggur dengan kurma jauh lebih awal.
Berkat perdagangan, kurma dibawa ke Asia barat daya, Spanyol, Afrika
utara, dan kemudian juga dibawa ke Meksiko dan California. Saat ini kurma
menjadi salah satu buah terpenting dalam masakan Timur Tengah.
Meskipun setidaknya ada 30 jenis kurma yang ditemukan di seluruh
dunia, kurma termasuk dalam tiga jenis besar - lunak, semi-kering, dan kering,
dan diferensiasi dibuat berdasarkan kandungan glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Salah satu kurma yang paling didambakan kebetulan ditemukan di Jalur
Gaza, karena produknya dikenal sangat merah dan manis. Beberapa varietas
populer kurma lainnya adalah Zaghloul, ditemukan secara eksklusif di Mesir.
Kulitnya merah tua, strukturnya tebal, dan teksturnya renyah.
Sukkary dari Arab Saudi adalah salah satu jenis kurma termahal. Ia
memiliki kulit coklat tua, daging yang lembut, dan manis yang unik. Dan
kemudian ada Khadrawy, dagingnya lembut dan gelap yang juga cukup populer di
kalangan orang Arab.
Enam Manfaat Kurma
1. Menurunkan Kolesterol
Tahukah Anda bahwa kurma bebas dari kolesterol, dan mengandung sedikit
lemak? Memasukkannya dalam jumlah yang lebih kecil dalam makanan harian Anda
dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Membantu Tetap Bugar
Kurma adalah sumber protein yang kuat yang membantu kita tetap bugar,
dan bahkan menjaga otot kita tetap kuat. Banyak pengunjung gym reguler diminta
untuk makan beberapa buah kurma setiap hari sebagai bagian dari rutinitas
harian mereka.
3. Kaya Vitamin
Kurma mengandung vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan
C. Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen
vitamin jika mengonsumsi setiap hari. Kurma tidak hanya akan membuat Anda tetap
sehat, tapi juga meningkatkan energi karena kurma mengandung gula alami seperti
glukosa, sukrosa, dan juga fruktosa.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kurma juga dapat membantu kesehatan tulang. Kurma kaya akan selenium,
mangan, tembaga, dan magnesium, dan semua itu diperlukan untuk menjaga
kesehatan tulang, dan mencegah kondisi osteoporosis.
5. Memperkuat Sistem Saraf
Kurma sarat dengan kalium, namun mengandung sedikit natrium, dan itu
sangat membantu menjaga sistem saraf
tetap teratur. Kalium membantu mengurangi kolesterol, dan menjaga risiko
stroke.
6. Kaya Zat Besi
Selain fluor yang menjaga kesehatan gigi, kurma juga mengandung zat
besi, yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita kekurangan zat besi.
Anemia defisiensi besi yang parah dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas,
atau nyeri dada. Kurma juga bagus untuk pemurnian darah.
PT Best Profit Futures Bandung
Sumber
liputan6.com
lowongan, lowongan kerja, lowongan kerja
bandung, loker bandung
best profit,
bestprofit, pt bestprofit, pt best profit, best, pt best, bpf
pt bpf, bestprofit
futures, pt bestprofit futures, best profit futures, pt best profit futures
PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG
Comments
Post a Comment